Franck, professeur de Yoga

Yoga et méditation sur Agen

Bonjour je suis Franck votre professeur de Yoga et je vais vous donner envie de pratiquer le Yoga avec moi. Vous savez ce que veut dire le mot Yoga ? Relier. En fait il y a deux manières de voir le Yoga. La première consiste à relier le corps et l’esprit. Les postures de Yoga et la respiration ont pour objectif d’apaiser nos tensions physiques et d’augmenter notre volonté et notre concentration et tout ça pour accéder aux bienfaits de la méditation. Mais à quoi bon méditer me direz-vous ? Je vous répondrai ceci. Qui n’a pas envie de calmer ce petit singe bavard et peureux ou en colère qui s’agite dans notre tête. N’aimeriez-vous pas être en paix et confiant, ne plus avoir ces douleurs, ces maladies dues au stress, aux peurs et aux manques que le mental fabrique en nous jour après jour ? J’adapterai vos postures en fonction de votre ressenti et vos éventuels problèmes de dos, de cervicales, d’épaules ou autres… Suite à ces postures une courte méditation de 10 minutes vous permettra d’apaiser votre mental et de vous ressourcer. N’hésitez pas à me contacter : contact

Amour et joie de vivre

Mais il y a une deuxième manière de voir le yoga car nous pouvons nous relier à plus grand que nous, nous relier aux autres et comprendre que nous sommes davantage qu’un simple corps avec une tête bien remplie. Nous sommes énergie, amour et joie de vivre. Tout cela est en nous mais le voile de l’ignorance nous empêche d’en prendre conscience. Si vous le désirez je peux vous montrer le chemin.

Au niveau énergétique, nous étudierons les chakras et les nadis et au niveau spirituel des méditations plus longues ainsi que la lecture de courts extraits de textes nous permettront d’aller plus loin dans la connaissance.

Et finalement pour ceux qui désirent approfondir davantage, je proposerai en séance individuelle ou sous forme de stage le week-end l’étude des doshas et du thème astral indien afin que vous puissiez déterminer vos qualités et points faibles et tenter de comprendre le fonctionnement de votre égo.

Yoga intégral en Lot et Garonne

La formation en Yoga intégral que j’ai suivie pendant 3 ans à l’école de Yoga d’Emmanuelle Estaque me permet de vous proposer tout ceci.

Je suis de culture occidentale, nourri dans ma jeunesse de foie gras, de vin de Bordeaux et de belles randonnées dans nos coteaux de Gascogne et nos montagnes Pyrénéennes. Nourri aussi de techniques diverses telles que la méthode Pilates, Feldenkrais et suis formé en sophrologie. Je suis aussi professeur de Pilates au studio Pilates Le Panam sur Agen. Il n’y a rien d’incompatible, là encore tout est relié. Depuis toujours les hommes et les femmes qui paraissent en paix et donnent de l’amour m’ont toujours attiré et questionné. J’aspire à leur ressembler, puissiez-vous vous aussi être en paix et vivre dans l’amour. Je vous dis à très bientôt… pour me contacter : contact.