Cours de Yoga sur Agen

Notre association est située en centre ville Agen

Le centre de Yoga agenais est situé au cœur d’Agen. Son professeur, Franck, vous fera découvrir les différentes voies du yoga intégral. En effet, respirations, postures, relaxation, méditation seront vécues avec une attention  portée sur les sensations et le respect du corps et des différentes pathologies propres à chacun.

Il est ouvert à tous ceux qui recherchent le bien être tant physique que mental pour vivre mieux sa vie et s’ouvrir aux autres avec confiance et sincérité. Alors pourquoi ne pas faire faire du Yoga à Agen. Pour nous contacter : contact

les postures de yoga

Les postures de yoga fortifient et assouplissent le corps. Lorsqu’elles sont associées aux respirations et aux sensations, elles permettent de laisser de côté les préoccupations de la vie quotidienne et de ressentir enfin un sentiment de détente et de confiance en soi.

La méditation

Cependant, c’est par la relaxation profonde ( en Yoga nidra par exemple) et la méditation en posture assise que le pratiquant découvrira cet espace intérieur de paix et de plénitude qu’il pourra préserver en lui quelque soient les circonstances que la vie lui offrira.

Des tarifs et des cours de yoga pour tous

Le centre de yoga agenais se veut être un espace et un lieu de paix et de bienveillance. Aussi les abonnements mensuels ou à la séance peuvent être aménagés en fonction du revenu ou des possibilités financières de chacun… Les cours de yoga proposés par Franck tiennent compte de l’état de santé de ses élèves. N’hésitez pas à nous contacter : contact

Coaching et yoga prévention santé

Franck propose un suivi en séance individuelle pour améliorer force, vitalité et bien être autant sur le plan physique que mental et émotionnel. Pour cela une étude de votre personnalité ainsi qu’une étude de votre thème astrale indien et des préférences et difficultés rencontrées lors de votre pratique yogique lui permettra de vous créer un programme personnalisé que vous pourrez mettre ne oeuvre chez vous et lors des cours collectifs au centre de yoga agenais. ( un exemple : Franck vous demandera de privilégier certaines postures de yoga, tel type de respiration, une intention spécifique lors de la pratique ( plus d’endurance ou de détente, ou de concentration…) et bien d’autres choses encore.)

L’égo, le mental et le corps

la métaphore de la diligence

La métaphore de la diligence est très utile pour expliquer la notion complexe de l’être humain. En voici une tentative :

La diligence représente le corps physique tracté par les 5 chevaux ( les 5 sens : la vue, le toucher, l’ouïe, l’odorat et le goût ). Les rennes transmettent des sensations et des émotions au cocher ( le mental ou petit égo) qui en retour gouverne les chevaux pour qu’ils restent sur la route ou bien s’en écarte au risque de partir dans le décor et dans les souffrances. Le cocher créé une image de soi ou personnalité à laquelle nous nous identifions et nous accrochons. De plus l’égo ou notre mental fait tout pour conserver intacte cette image permanente bloquant ainsi parfois la voie vers une évolution vers notre véritable être, libre par essence.

Cependant ce cocher ( mental ) est lui même gouverné par le voyageur ( l’âme ou l’Ego supérieur, celui qui sait ) installé tout au fond de la diligence qui lui indique la route à suivre. Mais est-ce que cette route est celle qui convient au voyageur ? Peut-être si ce dernier se connecte au divin ou à cette force qui au-dessus de lui, en lui, tout autour de lui, indique la voie vers le bonheur véritable.

Pour conclure : Le bonheur est en nous, il nous suffit juste d’ôter le voile… C’est la voie ultime du Yoga…